私のお勧め風邪対策

カテキンには殺菌効果があり、うがい用のお茶もあるぐらいです。うがい用のお茶は陽の光を沢山あびて、カテキン豊富です。逆に良いお茶（煎茶のランクが高いものなど）はカテキン含量が少ないそうです。私はいつも、うがい用などではなく、ただの緑茶（紅茶でもカテキンが入っていますが、紅茶はうがいしたあと、紅茶の茶色い汚れがこびりついてしまうため）のどの奥でガラガラとのどを洗う感覚で（下手すると鼻から緑茶が・・）でうがいしています。

そのあとで、また、緑茶を飲むと効果的だと思います。この方法のおかげで、のど風邪はもちろん鼻風邪もめったにひかなくなりました。
写真はいつも飲んでいるお茶の茶葉とお茶です。紅茶も好きで飲んでいます。ただのパックですが・・。お茶は母がいつも淹れてくれます。

私がなぜ、このようにのどに気を使うようになったかというと、中学の時に合唱部に所属していたためです。合唱部はまず声を出すためには、のどをこわしたら話にならないし、腹筋でお腹から声をだすため結構体力を使うんです。カテキンには殺菌作用があると何かで聞いたことがあり、そのころから実践して今に至ります。特に、今の季節は乾燥しているため、今、飴はなめていませんでしたが、あのころは、飴＆お茶は必須アイテムでした。

話は変わりますが、先日、５年生の実務実習ポスト教育のポスター発表に行ってきました。これは、５年生が実務実習で行った病院・薬局についてポスターで発表します。主に４年生対象で、３年も行っていいことになっていました。形式は学校の合同説明会とか、フェスタみたいな感じでした。

ホワイトボードに発表者が作ったパワーポイントのスライド（量はそんなに多くない）がベタベタ貼ってあり、その前の机と椅子に発表者が座っていて、病院・薬局にそれぞれ決められた時間があり、その時間の範囲内に発表者に質問することができます。私は、周りの４年生よりも質問しまくったりとかしていたので、４年生に間違われていた気がします・・。

たまたま、なんと！病院の発表のときにあの方がいたんです！そう、あの方とは・・我がハマヤクブログ記者の５年生メンバータカA先輩です！　当然、話を聞いたし、質問したりしました。

薬剤師数が約３０人ほどで、毎日６００枚の処方箋がくる（普通の病院はもっと薬剤師数も処方箋も少ないです）、病棟で服薬指導する薬剤師と調剤する薬剤師に分かれている特殊な病院だったそうです。おおまかなところは、先輩の記事参照です。　　先輩、本当にお疲れ様でした。

それでは、みなさん、風邪にはくれぐれも気をつけてくださいね！